手机浏览器扫描二维码访问
杰克逊看着徐东的身形,便道:“不如这样,我每一次增加十公斤,如果你觉得难以支撑,我会马上给你提供帮助。”
“好,我应该没有问题。”
杰克逊心想,这孩子的爆发力很强,身体虽然看着瘦弱,可爆发力极强。
他拿来两块哑铃片,将卧推的重量,增加到六十公斤左右。
一般来说,中国的成年男性,平均的卧推重量在四十五公斤左右。
六十公斤的重量,甚至已经接近徐东的体重。
徐东深吸一口气,便在杰克逊的口令中,将六十公斤的重量轻松举起。
杰克逊没有多说,继续向杠铃上增加哑铃片。
七十公斤····
八十公斤····
一直加到一百公斤,徐东竟然还能在杰克逊惊讶的目光之中,将杠铃举起。
这样的重量,已经是很多运动员的训练重量了。
哪怕是部分nBA球员,在体侧的时候,都无法将这样的重量举起来。
例如凯文杜兰特·····
杰克逊看着徐东道:“这是你的极限吗?”
徐东看了看,随后道:“应该还能加十公斤左右。”
此刻的徐东,感觉手上的重量虽然沉重,却并非不能接受。
杰克逊便又增加了十公斤,此时,徐东已经觉得非常吃力了。
可他低吼一声,却还是将这个重量举起来。
这已经是他体重的两倍左右了·····
哪怕是专业的举重运动员,这样的重量也非常极限。
一个瘦弱的高中生,竟然举起来一百一十公斤的卧推重量。
杰克逊并不是没有见到过天生神力的人,可是像徐东这样,似乎已然超越人类范畴一般。
“当真是闻所未闻啊。”
杰克逊感慨一声道:“徐东,如果你去练习举重的话,相信我,你会成为世界顶级的举重运动员的。”
“可是我更喜欢打篮球。”
徐东用毛巾擦拭一下汗水说道。
方才连续的举重,让他感觉到疲惫。
这也是他现在的问题之一——体能储备不足。
这并不是他本身的体质问题,而是因为长时间的营养不良,得不到一个专业运动员应该补充的营养物质,才会导致的问题。
杰克逊哈哈一笑,拍着他的肩膀说道:“你这个孩子非常有趣,我很喜欢。
虽然我所学有限,但是接下来的这段时间里,我会尽我所能,为你增加肌肉,提高力量。”
“谢谢你。”
徐东很有礼貌地道谢。
杰克逊看着徐东,随后说道:“今天的话,我教你第一堂力量课,内容很简单,是认识你的肌肉。”
“认识肌肉?”
这个概念让徐东觉得新奇,登时来了兴趣。
杰克逊点头道:“没错,我们人体一共有639块肌肉。
肌肉和骨骼,关节的组合,产生力量。
三国争霸:开局变成袁绍 骷髅进化:打造最强亡灵军团 清穿小格格:她可爱到冒泡啦 求助:这修为怎么用? 网游:重生后,我建立天下第一村 洪荒,从青年鸿钧开始悟道 大小姐她又在作妖 空间争霸:我能充值抽皮肤 裂土之灵 金军围城,重生宋钦宗 绝色师姐:爱上风流小师弟 我在阴司当差 九州战少 梦入苍天 人在黑篮,签到帝光学院 带崽离婚后,重生前夫每天都在求复合 赛博朋克:我在末法时代,证道成神 缉凶者 火影之大筒木鸣人 团宠小福宝:我是全皇朝最横的崽
21世纪外科医生姜渔累死在手术台上,再睁眼却成了农家受气小媳妇一枚。不仅家徒四壁一穷二白,还有恶毒婆婆算计她,心机妯娌嫉恨她,无耻小姑仇视她穿越而来的姜渔表示能怎么办,往死里虐啊!凭借一双医界圣手,她救人无数种田养家,不小心种出了个田园盛世谈谈恋爱,便宜相公疼她宠她情深不减!宅斗,宫斗,权谋,天下。且看她如何一步步,从那山村农妇,到万丈荣光,从锦绣山河,到母仪天下!...
某大学里,清新小美女钟情于被称为冷血帅哥的校草学长,并对其展开攻势当他接受她的爱意无可救药地爱上她时,却遭受了她无情的抛弃两年后,他为该市最大房产集团的董事长,而她的人生正陷前所未有的低谷中冤家再遇时,她沦为他的下属及工具,受到他的奚落虐待和报复家族纠葛,她的老情人从海外归来篡权夺利她该选择帮谁?手段独特且作风铁腕的他能否战胜多位强敌?浮华俗世,冤家能否成为眷属?每天上午九点半准时更新。...
我需要一个懂的享受能帮我花钱可以被我宠上天的太太。你满足这几个条件,就要做好当我妻子的觉悟!夏芷安这辈子最后悔的,就是相信了陆大大的鬼话。结婚前,陆大大高冷禁欲,结果后,她只觉得自己瞎了十多年!夏芷安说好的把我宠上天呢!为什么你每天都在欺负我!我要离婚!陆大大陆家家规,婚不能离。...
背负复仇使命,他以武脉觉醒之躯,破天命,获新生以本源斗气,杀强敌,定乾坤! 武之极致,武控天下!...
一代地下王者回归都市,意外地成了美女总裁的贴身保镖,身边更有一群形形色色的女人。 没办法,他只能以风流不下流的本色流连在美女丛中。 且看以捍卫美女贞操为己任的宇文龙,如何用一腔骚情和两只铁拳,打下一片风骚的暧昧江山,演绎香艳与彪悍的人生。 书友交流群160971688,作者唯一QQ916305707 2014年度潜力之星龙血征文活动入围作品,质量保证,日更两章,大家可以放心收藏和阅读。...
速更谁说新任丞相温文尔雅?她看到的只是阴险狡诈谁说新任丞相爱民如子?她领教到的只有残忍掠夺谁说新任丞相酷爱断袖?她感受到的只有夜夜笙歌!好疼,暂停,快叫你那东西滚出去她满脸绯红,弓起身子拼命躲避。因为他剧烈疯狂的冲撞,一声娇吟详细介绍最新章节第76章摄政王秦隐...