手机浏览器扫描二维码访问
第三十八章 so easy（第1页）
万里昨天觉得滨城武道局只有四层很小，但他没想到这里的地下另有天地，还有四层……
地下四层。
于芊芊将万里带到一间更衣室前，扔给他一把钥匙，“左边是男子更衣室，进去找董嘉伟的衣柜，换上他的衣服。”
万里一愣：“董哥的衣服我穿会大，要不就这身？”
于芊芊摇头：“不换衣服，训练完你身上这套就报废了。”
万里眼皮一跳：“于姐，咱这特训还毁衣服？强度是不是有点高……”
“正常强度，让你提前学习一下武道大学中的闪避课程。如果不出意外，你们在学校的闪避课程也是我教，我有分寸。”
万里眨眨眼，一咬牙推门进了更衣室，于芊芊则紧随其后，一个向左，一个向右。
董嘉伟的衣柜中只放着一套衣服。一件墨绿色的齐肩短袖，一件迷彩裤。万里穿上果然很拖沓，整理了两分钟才从更衣室中走出。
于芊芊已换好衣服在外等他，同样是墨绿配迷彩，英姿飒爽。
“于姐，您当过兵？”
“嗯，武道局很多同事都是复员的军人，刘副局长也是。”
“女兵啊。”万里抬手行个歪歪扭扭的军礼：“请长官指示！”
于芊芊蹙眉：“别乱行军礼！”
“哦。”万里咂咂嘴，完犊子，马屁拍马脚上了。
“跟我来吧。”于芊芊边走边讲解：“特训时间只有七天，我会从最基础的东西讲起，最终能掌握多少看你天赋。”
“放心吧于姐，我天赋特棒。”
“希望如此。我听廖局说你要把我掏空？”
“……戏言，戏言。”
“没事，我不介意。”于姐转头笑笑，“进屋吧。”
万里一愣，于芊芊身前是个漆黑的房门，对比周围洁白的墙壁，怎么这么瘆人？
他缓缓走进房间，迎面一排镜子反射棚顶的灯光，晃得他眼睛一花。两秒后，万里才睁眼打量房间内的情况。
除了正前端的一排镜子，房间内再无它物。洁白的墙壁，洁白的顶棚，而脚下的触感让万里一怔。
“水泥地？”
“别堵着门。”于芊芊道：“这里就是这七天特训你的场所。首先要教你基础闪避动作，跌扑和翻滚，总共有六种动作……”
“水泥地，翻滚？”万里嘴角一抽：“咱是不是进错房间了？”
“你以后准备随身带个瑜伽垫，翻滚前把它铺上？”
万里挠挠头：“这不是训练……好吧，谢谢您没在地上撒石子儿。”
“别说俏皮话。看好第一个动作——前扑。”于芊芊前走几步，从直立姿势向下倾倒，手肘弯曲，卧倒于地，激起了一小层浮灰。
她却连眉头都没皱一下，偏头给万里讲解：“这个动作用于对手向前摔我时自我保护，看我小臂，它是与手掌同时撑地的，两臂成四十五度角。再看我脚，脚尖向外扣，内扣你起身会慢！”
万里点点头，走到于芊芊旁边，pia的一下前扑在地。
于芊芊一愣，迅速起身打量了万里，嘴角微勾道：“不错，头再仰一仰。嗯好，起来吧。”
万里起身拍打一下小臂上的灰尘，于芊芊继续讲解：“学习能力不错，看来你能掌握不少东西。第二个动作，后倒……”
……
五分钟后。
于芊芊双腿并拢蹲下，右臂放置身侧，弯曲右肘，头向左转，双脚蹬地，以肩、颈、背、臀依次着地滚动，后半蹲撑起上身。
“这是第六个动作，也是翻滚中难度最高的动作，肩颈翻滚……”
万里屈膝，让于芊芊一顿。
“于姐，您继续说，刚刚这个动作我有点没看清。您后背和屁股……和臀部哪个先着地的？”
岁月凉薄不如你 羽落凤求凰 我与魔神有个赌约 王者荣耀之英雄破灭 在灵气开始复苏的时代 左道成仙诀 迷宫建设指南书 阿拉德之魔枪纵横 一切从女装开始 世界碎片收集瓶 爱你是最深的寂寞 末世之诛魔荣耀 重启青春时代 恐怖修真 伪装大佬的日常 大道为天 潜伏者的身份 修仙修两遍 宣和颂 什城
神座游戏
那一场盛世烟花改变了世界，人类的宠物变成了不可战胜的怪物！每个人都有系统的指示！身边的人都不可信，我该何去何从，去杀！去升级，还是安安稳稳的躲在庇护镇。不，我不要这般懦弱，我要在这末日游戏中霸占一席地位！我要让全世界的人都知道！这个地球上有一个名为陈忌的华夏强者！...
黑客
世界巅峰级黑客石磊，因为偷窥世界最强国的军事实弹演习，并且企图窃取对方各项技术资料，最终被同伙出卖，遭导弹轰击身亡。上天跟他开了一个玩笑，让他重生回到六年前，回到那个大学的初秋。拥有再来一次的机会，并且还拥有世界巅峰级黑客技术，石磊决定改变自己的人生！前世，他只是暗夜中的刺客，虽然让人闻风丧胆，却总躲躲藏藏。今生，他不但要做黑暗中的刺客，还要光明正大的站在台前，打造一个超一流世界级企业。他，将改变整个世界！...
剑道师祖
我的剑，出鞘在风起时，云来际我的剑，绽放于星坠之际，叶落之秋我的剑，上穷九天斩曦月，下达九霄动诛阎魔...
医武天道
主人公杨吉斌，受奸人下毒暗算，所幸在即将消亡之际，历经一番奇遇后重生到1988年。重生后的少年杨吉斌洗心革面，痛改前非，努力赚钱，广收红颜知己，传承医武天道，开创了属于他的辉煌时代。本小说是诗情画意种田文，是热血澎湃的无敌文，是绚烂多姿的空间流，符箓炼丹炼器阵法位面等华丽元素一手在握，小说节奏轻松愉快为主调，紧张刺激为调料，坚持爽文到底。...
邪王宠妃：绝色娘亲腹黑宝贝
盛世独宠逆天娘亲腹黑宝希望喜欢的宝贝们多多支持，爱你们哟！！她，全球金牌杀手谁知睡个午觉竟然悲催的穿越了！她，楚家超级废材五小姐！从小便经脉全毁，痴傻草包，被下人唾弃，被家族放弃当她变成她，灵魂交替身中媚药无限悲催当废材强势崛起，盛世风华惊艳众生！本文女强男更强结局一生一世一双人...
重置属性
BOSS大爆特爆，凌辰因临时加入队伍，分装备时被队友们排挤，只得到一件名叫重置护腕的低品级装备。至此，凌辰走上了一条无人敢于尝试的道路。（已有网游之重生...