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第3部分（第1页）

世界不太美好也不丑陋，

我要求不多也不冷漠，

我有梦想不达成也不太失落。

我可以很独特但不*，

能力有限却不陷于无奈，

热心助人但不超过负担，

为人所爱却不至于受人崇拜……

。　想看书来

当你微笑时，整个世界都会对你微笑

真的被自己的情绪烦到了，我也会告诉自己：

再给自己一个机会，也*天你会有不一样的观点！

有个在网络上流传很广（我至少收过五次以上）的卡耐基寓言是这样子的：

有个男孩脾气很坏，说也说不通，于是爸爸就决定启发他一下，给了他一袋钉子，并且要他每次想发脾气时，就钉一根钉子在后院的木头篱笆上。

第一天，男孩钉了三十多根钉子，代表他有三十几次想发脾气。慢慢的，他钉的钉子减少了。我想，是因为钉钉子应该会消耗掉一些怒气吧！

直到有一天，他已经不太想发脾气了，他就告诉爸爸，我脾气已经变好，不想再钉钉子了。

爸爸又交给他一个工作：如果这一天你觉得自己的脾气还不错，你就拔掉一根钉子。拔钉子比钉钉子辛苦，过了好多天，男孩清除了所有的钉子。

“孩子，你做得很好，但看看这个木篱笆，它还留着很多钉孔呢！发脾气就是这个样子，还是会有一些疤痕在人们心中留下来。”

放开心胸看清眼前的情况

这个寓言很有趣。当然，它不是要我们绝对不要发脾气，而是要我们别乱发脾气，像机关枪乱射一般伤及无辜。

虽然中国人很爱讲“忍”字，但我觉得一般人所赞许的忍气吞声也不是最好的方法。过犹不及，找不到出口的怒气会造成压抑，也无法解决问题。

就算要讲忍，也要把忍字研究一下，不要流于乡愿。

有一位西藏金刚乘的比丘尼佩玛·丘卓，把忍辱这两个字解释得很好。

她说：“忍辱，可以化解愤怒之毒，不是一味的忍耐、忍受，而是碰到会激发怒气的事情时，不要太急着做立即反应，不妨去咀嚼一下，闻一闻，看一看，放开心胸去看清眼前的情况。”

先放松自己观察一下，而不是马上发动攻击。

烦恼的事等太阳出来再说

不知道你曾否观察过自己的情绪？人的情绪难免有些起伏，我发现，当我心情不好时，看什么事情都不太顺眼，一句平时不以为意的话语，可以让我像中箭落马一样的沮丧。但是，往往睡一觉醒来，却完全不知道昨天为了什么事那么绝望。

我也发现自己到了深夜时，特别容易受烦恼侵袭，变得杞人忧天，所以我尽量不在入睡前做重要决定，因为那时做决定只是自找麻烦。任何烦恼的事情，都等太阳出来再说吧！

万一真的被自己的情绪烦到了，我也会告诉自己：再给自己一个机会，也*天你会有不一样的观点！

果然都被我料中。不是某个人、某件事大有问题，而是我在此时的情绪不对盘啊！

爵士巨星比莉·哈乐黛曾唱过一首经典名曲，很能安慰我的心情：

当你微笑时，整个世界都会对你微笑，

当你大笑时，太阳也跟着通体明亮；

当你哭泣时，天空会跟着你掉泪，

所以停止叹息吧，

捡回你的笑容；

因为当你微笑时，整个世界都会对你微笑。

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