龙腾小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第64章 我给你退钱吧(第1页)

“刘教练。”

“李杨,你今天就来了啊。那正好跟着一起上课吧,今天教一套连续动作,正常情况下,足以击倒对手。”

刘教练对李杨非常热情,这个同学不但报了他最贵的一个班,而且还买了手套、护踝等装备,他可没少赚。

这种学生,多半都是三分钟热度,不用几节课,肯定就不来了,反正钱他已经赚到了。

“来,先跟着我一起做热身运动,充分热身,才能让你在训练的时候不受伤……”

教练一边说,一边带着大家做热身运动,李杨怎么看怎么觉得这热身运动像是广播体操。做完了,他也没觉得身上热乎。

但是看看周围,好几个人脸上都红扑扑的,这些人体力这么差吗?

教练又开始教连续的动作,李杨很快就记住了,他比划了一下,好像并不复杂,跟他学的军体拳的某几招很像。

看着其他人都在练,李杨走到教练身边:“刘教练,你不是说我报这个价格,可以私人为我定制一套专属课程吗?”

“当然,我都给你准备好了,你等一下,我拿给你。”

不到五分钟,刘教练回来,将一份打印好的训练计划书递给李杨。他心里暗暗嘀咕,什么专属课程,他跟每个人都这么说,其实他手中有几套固定的模板,根据报名者的年龄、性别、体态选择一套就行了,难道他还真的专门设计吗?

他要真有这个本事,早去做专业的教练了,怎么会在健身房工作?

李杨看了半天,觉得这课程好像真的挺详细的,他点点头:“刘教练,那你现在带着我开始吧。”

果然又糊弄过去了,这些人啊,太好糊弄,他每天活动活动,就把钱给轻松的赚了。

“好,来,我们先开始从最基础的力量练起,我带你先做一组器械。”

刘教练简单的示范了一下这个器械,然后让李杨蹲在那,肩膀抗住:“好,起。对,就这样,慢慢蹲下,呼气,起。”

十几种器械,李杨做了个遍,然后看着教练:“继续啊,怎么停了?”

刘教练愣了一下:“你不累?”

他等着李杨说累,然后让李杨休息一下呢。这样两三次之后,李杨肯定就不跟他提什么练器械的事儿了,他也可以轻松许多。

回头再让李杨按照他给的饮食计划吃饭,用不了一个月,这小子必然不来了,来了也不会再找他单独学什么。

“不累啊,这才做了半个小时不到。”李杨抬头看看表,他平时每天都跑步两个多小时呢,而且还要练习拳击、武术什么的,这点强度根本不算什么。

“那行,再来一组吧。”

刘教练又看着李杨来一组,其中好几种器械,都需要专人配合,他也觉得有些累了,可一看李杨,好像就出了一点汗,根本没有任何疲劳的样子。

这个年轻人,体力这么好?

“你还不累?那再来一组跳绳吧。”刘教练还不信了,他就没见过体力这么好的人。

重生大宋做权臣  都市之星宇至尊  倾尽江山染霜华  王者穿越都市  爱到深处心不悔  强势宠妻:总裁你又心急了  总裁强势宠:甜妻,有喜了!  清云歌  水晶的跳动  愿你一生安然  神灯里的灯神  危险关系  重返仙门  神仙闹革命  叹此生情深缘浅  爱上你的温柔  陆先生,余生请多多指教  忘记说爱你  老婆大人有点儿甜  亲爱的,我们究竟怎么了  

热门小说推荐
重生之盛世皇后

重生之盛世皇后

那一年,她14岁,被他夺去了清白之身。多年后的相遇,当他再次遇到她时,她已经是他的皇嫂,母仪天下的皇后。...

撒旦缠爱:恋上赖床小娇妻

撒旦缠爱:恋上赖床小娇妻

娇妻爱赖床?那就吻醒她!他,是黑白通吃的黑帮老大,集团总裁,某夜被人追杀与她绝路相逢,她救了他,他却吃了她一夜缠爱,他疯狂迷恋上她的身体,做我的女人吧。他霸气宣布。不。她高傲拒绝。你没有说不的权利他邪魅一笑,摸摸她的肚子,说不定你已经怀上详细介绍最新章节...

云飘遥

云飘遥

一个异世孤魂,来到苍茫大陆成为农家女,觅得仙缘,踏入仙途,开始一段传奇之旅。QQ群326871575欢迎各位加入身份验证为小说中的人名...

千秋月落别楚将

千秋月落别楚将

这时代的夫子都身长九尺,拔剑斩人这时代的说客一言不合,血溅三步这时代的武将年逾七旬仍能擒狼射虎这时代的武卒更是身负百斤奔袭百里。项羽力拔山兮气盖世虞子期辞如人生,项王,我来撬动你的命运吧天下风云,一起来搅动。这是一段华夏民族走上另一条岔路的历史...

世外神医在都市

世外神医在都市

神农架的年轻神医艺成来到都市。下有平民疾苦,上至高官权贵。从静寂无名的年轻人直至巅峰之时,被其医者平民百姓如云,被其救者世界高官权贵无数,皆来拜访恭贺。一名医生做到如此地步,成就医名,救人性命,可称改天篡命,与天相争!...

闪婚之秘爱成瘾

闪婚之秘爱成瘾

这是一个冷傲男人宠妻至上的故事,这是一个豪门弃女驭夫成功的故事。沐少瑾,邪魅俊逸,手段惨戾,是朝阳城内一个神秘的存在,没有人可以查到他的背景。沈慕锦,妖娆妩媚,华贵冷艳,却是一个名不见经传的豪门弃女,如过街老鼠般,人人喊打!看似不相关的俩人,却因为一场订婚宴而相遇了!第一次见面,她啃了他的嘴,顺便摸了他的蛋蛋,还理直气壮的吼他,丫的,老实点,不就是啃你一口么,你不想老娘还不稀罕呢。第二次见面,她给了他一巴掌,死蚊子,再咬老娘试试。然后,沈慕锦的人生彻底颠覆。为了报复沈家,他不顾她的青涩稚嫩,狠狠的占有了她,完事儿后,甩过一纸结婚证,邪魅的俊颜上自信笃定,沈慕锦,你说,本少的未婚妻是沈林嘉,可妻子却是你沈慕锦,要是沈博文那老狐狸知道了,你猜猜,倒霉的是本少还是你?嗯?收拾情敌沐少,那个男人又来找沈小姐了!某少的保镖在打着小报告。胆子够肥的啊,看来上次的苦头还没吃够!去,给底下的人说说,找十个老女人好好伺候伺候他,记得,是‘好好伺候’。某少额头青筋暴跳,最后四个字几乎是咬着牙蹦儿一个字一个字砸出来。保镖在心里捏了把冷汗,同时又默默的掬了把同情泪,一次吃十个女人,还是老女人,这身体不废才怪!沐大少这招可真够损的!带球逃跑某女拖着大肚子,靠在墙头,眉梢一跳一跳的,虎着一张脸,腮帮子紧咬,你怎么找到这儿的?某少黑着一张脸,只差没暴跳如雷了,死女人,老子要不来,你是不是就带着我儿子跑去会情郎?想红杏出墙,老子先把你这朵红杏给掐了,看你拿什么出墙!呦呵,您老可别这么说,我这哪是您的儿子啊,充其量就是个野种,苏沐肚子里的那坨肉才是您沐大少的宝,您老眼昏花的,可别搞错了!某个女人的毒舌依旧是那么的强悍!某少萌宝篇某酷爸宝贝,你妈咪呢?萌宝我是不会告诉你,妈咪和一个帅叔叔出去了的。某酷爸拽拽的,帅叔叔?这世上还有比你老爸更帅的人?乖宝贝,你要怎样才能告诉我妈咪和谁出去了?萌宝老爸,昨天来家里的玩的那个妹妹叫什么名字呀?酷爸本文结局一对一,欢迎跳坑!!!...

每日热搜小说推荐