龙腾小说网>养生从养心开始图片 > 第18章 大兴浴足（第2页）
第18章 大兴浴足（第2页）
宋轩出声打断道：“宁师兄思考得有些深了，师弟只是想针对杂役弟子们，每日辛苦劳作过后的休息时光，做出点文章。”
“洗耳恭听。”
“当年还在山下故乡时，村里曾有种传下来的古方，可以缓解疲惫，改善睡眠。”
“常用在劳累过后，用以舒缓放松精神。”
“师弟认为，正巧可以搬来用在杂役弟子的身上。”宋轩说道。
“什么古方，说来听听。”宁旭升好奇道。
宋轩找来两个木桶，并将早就备好的艾草与生姜拿在手上摇晃展示。
随即倒入清水，分别放入其中。
“宁师兄，可有什么神通术法能够将水煮沸。”
“这个简单。”宁旭升单手掐诀，食指放在嘴边，轻轻一吹气，火焰熊熊燃起，不到三息便将水煮沸。
宋轩继续为其讲解：“在师弟家乡那边，这种古方称作‘浴足’，深受当地人的喜爱。”
“这一桶中的植物名为艾草，用其浴足可以舒筋活络，祛湿散寒，减缓疲劳。”
“师兄可以尝试一番，将双脚慢慢放至水面，感受水温合适后，再放入其中。”
“我试试。”
宁师兄听从了宋轩的安排，亲身体验浴足。
宋轩以身示范，将双脚放进另外一桶生姜泡好的洗脚水。
【生姜水泡脚，养生点＋1】
温暖的水流包裹着双脚，刺激着脚底的各个穴位。初次尝试，宁师兄感觉就像是沐浴在清晨的第一缕阳光之下，置身其中，无比放松。
“唔哇～”宁旭升舒服地发出呻吟声。
“宋师弟，这还是我第一次体验浴足，山下世俗都这么会享受吗？”
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