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第37章 外峰考核收官之战（第1页）

“全新菜品，低脂健身餐。”

【食用山药红枣粥，养生点＋1】

【食用蔬菜沙拉，养生点＋1】

【食用水煮鸡胸肉，养生点＋1】

……

享用完晚餐后，宋轩盘坐于院内，进入饭后消食环节。

“吸气如长虹，纳气下丹田，呼气似流水。”

【养气呼吸法，养生点＋1】

吐纳天地灵气，运转数个周天循环，促进身体新陈代谢，加快对食物的消化。

【领悟宋氏消食法，养生点＋5】

静坐冥想一炷香……

【冥想观六识，养生点＋1】

“时间到！”

宋轩弹射起身，一个箭步冲向角落，伸手触碰后，猛然回头，再大步伐迈回原地。

呼呼呼。

如此循环往复数十次后，也是得到了回应。

【锻炼折返跑，养生点＋1】

“今日多次爆发血气，得依靠充裕的睡眠时间来弥补。”

常言道：补药不如补食，补食不如补睡。

“要是能再品尝一次灵兽血旺，就太好了……”

大哈，我好想你。

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