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ps:好多人说这两章有点迷,其实仔细看看还是能看懂的。
从周北平让薛勇睡觉,梦魇才会来,才能找到办法解决开始,薛勇就已经睡了。
之后的薛勇不愿睡,以及凌晨3:15不睡觉可以躲避梦魇,就已经是薛勇的梦境了。
大家可以留意,从那个时候开始,就变成了薛勇的视角。
周北平也以大师来代称。
因为薛勇不知道周北平的名字。
这也说明了这是在薛勇的梦境中。
接下来说说有关梦中梦。
想必大家都遇到过,这种梦中梦,也就是鬼压床的事情,科学暂时无法详细的解释,但是可以总结为几种特征。
1,人在睡眠之前处于非常疲劳的状态。
2,人是趴着睡,或头部被垫的较高。
3,睡眠环境闷热。
4,在非正常作息时间睡眠,例如下午。
下面给大家说一说,遇到鬼压床之后该如何解决脱困,没准能用得上。
从意识层次的角度讲,连环梦是意识处于潜意识回归和未回归之间。
而鬼压床是意识完全回归,但肉体却没有被相应激活。
我们每次入睡都有一个浅睡眠到深睡眠的过程,这个相信不少人已经了解了。
在这个途中个人的思维意识,也就是控制理性的这一部分,会逐渐瓦解放松,回归到更深层的潜意识状态。
意识给人赋予了自我和世界的规则,当你睡眠了,你就开始丧失自我意识,只剩下一个本能的觉知。这个觉知能够照见你潜意识的活动,所以,你之所以能够记得你是怎么做梦的,都靠它。
觉知是贯穿人的清醒与睡眠之间,相当于一个被动技能。它是人最深层的根本意识,它的功能也很单一,就是照见,反馈。
你可以把它当作一面镜子。人在入睡后,除了听觉不会被关闭,剩余的嗅觉,味觉,会被完全关闭,而触觉,会被大大衰减。
同时,人体会启动一种自我保护机制,那就是肉体抑制。
当意识沉入潜意识中,人的肉体会被暂时抑制起来了,也就是说,本来你意识是掌握肉体的控制权的,当你入睡后,你把这把钥匙交给了潜意识,潜意识会代为管理你的肉体基本活动,例如简单的翻身,拉被子等等。
并且不会因为你做梦而做出危险的行为举动。当你的意识处于沉与不沉之间,你会发现,你在潜意识中觉醒了一部分意识。
你知道你正在做梦,你试图清醒。但是由于你觉醒的意识力量不足,你依旧会被困在潜意识中,这时候,梦境的表现就为不断的试图清醒,但是又不断的重新沉入梦境。
想要解决这个问题的办法其实很简单,不要把意念集中在我要起床的想法之中,因为你已经把起床控制肉体的钥匙交给了潜意识,钥匙不在你的手上,你是肯定起不来的。
这时候有两种选择。
1,放弃抵抗,继续沉睡,那么你就会逐渐进入更深的睡眠,忘记有试图起床这回事。
2,沟通肉体,试图取回潜意识掌管的肉体钥匙。沟通肉体的意识是指,你开始感知你的身体,从头到脚开始感知,其中最关键的是,感知你的小拇指,这一点非常重要。
感知肉体的目的,是为了让意识重新和肉体建立连接,取回身体控制权。
但是并不是说,你用意念去感知,就一定能起来,因为唤醒肉体需要比较强的能量,当你意识沉入潜意识的时候,意识本身的能量是非常微弱的,所以会出现类似与鬼压床一般,拼命挣扎,却身体纹丝不动的情况。
所以,你要集中在一个点的位置去感知,这个点,就是小拇指。
无论是起身还是活动手臂,你需要的能量都太强,但是集中活动一下小拇指,你还是能够做到的。当你开始活动小拇指时,你会力量变得越来越强,慢慢的能握起拳。
很多时候,当你能握拳时,你的肉体会被突然完全激活,你会瞬间清醒。
但是也有个别的时候,你却还是起不来。不过没关系,继续反复握拳,尝试掐一下自己的手指,甚至尝试抬起手臂打自己一巴掌,都能够瞬间激活肉体,从潜意识中脱困。
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