手机浏览器扫描二维码访问
一大早才五点,雷洛就跑到天河体育中心锻炼,他越发的发现身体的素质决定大脑的反应能力。自从在健身房锻炼后,他觉得自己的思维反应能力都得到了明显的提高。
跑完三万米,他看了下表,发现才五点四十,于是在体育中心一个花坛旁边开始练习踢击。七月的g市亮堂得早,五点四十这天就很亮了。一个老头瞅了一会他的腿法然后和雷洛说道:“年青人,你这样会伤身体的。”
雷洛喘息着,看着这个老人。他最多只有一米六三的样子,绝对称得上是鹤发童颜。苍白的头发下,那张脸红润而充满了精神。
“大叔,您能指导一下吗?”他很是礼貌的问道。
“你是专业的散打运动员吧?”
“不是。我只是一个运动爱好者而已。”
“哦。”老人面露奇怪的表情,“你的暴发力很强,你的控制力非常好,但是你的身体跟不上。这样的踢击与拳击,会严重的损害你的身体。你必须要学会在能力范围内控制你的力量。”
“你能教我吗?”雷洛不禁意识到自己可能遇上了高人。
老人笑了起来点头表示同意。他开始教雷洛一些奇怪的动作套路,让他欣喜的是,雷洛的领悟力非常之强,各种动作几乎只需要说一次,便可以学个七八成。
“这是什么?”雷洛摆着一个奇怪的动作问道。
“这叫五禽戏。是一种很古老的健身办法,相传是神医华陀流传出来的健身办法。你现在跟着我的口令,控制你的力量。”
老人不停的轻轻的念着:手,吸,小腿,腹,背这一类的词。手的意思就是手用力,而吸则是吸气。整套动作只有二十四个,但是打完却需要足足十五分钟。当雷洛跟着老人练完一次后,却发现自己比跑了一万米还要辛苦几倍。谁说动作慢就不用力气的,这绝对是说谎。
雷洛把手机取了出来,点了一下播放键,里边传出了老人的声音。
“你把刚才的过程录了下来?”
“嗯,我怕我会忘,这样我在家也可以按照刚才的节奏练习。”
“好小子,来,过来休息一下。”老人拉着雷洛走到了旁边一个石桌边,问道:“你不是从小就练武的人吧?”
“不是,我是最近才开始学习这些武术。”
“那你学了多长时间?”
“不到一个月吧。”事实上,他只学了十四天而已,只是精神上的训练有几个月。老人的脸上的表情是复杂的,他的脸色看起来有些忧虑,“谁教你的这些击技法则?”
“没人,只是从网上看了一些资料而已。”关于头盔的事情,雷洛答应过阿尔文对外要保密。他不是一个会背弃自己承诺的人。
“你练习的这些击技非常的危险,不止是对你,而且对于其它人也是如此。要知道,你踢打的这种力量,已经可以轻易的将一个成年的男人击昏倒地。但是你却会因为如此沉重的一脚,而造成严重的肌肉拉伤,甚至是骨折。”
老人仔细的和他讲述了武技的控制要素,而这里边最为重要的一点,就是武德。武是一种修养,更是一种品德。如果控制不了武的力量,他将会在不经意间成为一个罪犯。当了解到这一点后,雷洛出了一身冷汗。
“你愿意学习太极吗?”
看着雷洛的眼睛,老人认真而严肃的问道。他点了点头。他与老人约好,以后早晨都来跟着老人进行一个小时左右的太极练习。雷洛有点尴尬的问道:“可是我必须五点就赶过来。有问题吗?因为我七点就要上班。还要赶回去洗个澡。”老人只是点头,一脸的慈祥。
改变复仇公主 绝色搭档 EXO 我想你是我的 十二星座之消失的双子座 红楼梦 逆冷殿下冰美人 网王穿越之不准离开我 圣诺斯贵族学院 复仇公主与恶魔王子 神剑仙缘 2货宝贝不好惹 综漫之飘落的雪 酷少爷的黑道订亲千金 吸血鬼骑士之优萱 腹黑殿下别乱来 我老公是酷哥?! 早安小娇妻 混血三千金撞上贵族校草 宇宙本源诀 拽少爷恋上冷千金
你敢在隔壁睡明星小情人吵我!我就敢去大闹宾馆开GV炸你!你敢新婚夜去找小情人开房!我就敢去踹房撕小三!你敢一言不合就对我动嘴动手!我就敢解锁各种姿势让你吃不消!我就还不信了,看看最后是你下不了床还是我下不了床。只是,信誓旦旦要某人下不了床的人,第二天怎么成了自己下不了床?看着步步紧逼的男人,程念倾双手环胸,终于妥协了老公,我错了,求放过。安琛西松了松领带,嘴角扬起一抹意味深长的笑容放过你?好啊,怀孕了就让你休息。...
山上太穷,养不起半大小子的小和尚,师傅让他还俗下山自己玩。从小不吃素不念经,吃穿不愁,无忧无虑,还有个师傅养着的小和尚愁眉苦脸的下了山,为了养活自己,不被花花都市晃花了眼,小和尚秉持本心,凭借自己所学,惩恶扬善医术救人。其实他这辈子最大的烦恼就是身边总有一群佳丽找他看病,他愁眉苦脸反复对佳丽们强调女菩萨们,相思病实在是无药可医!...
前世今生,不过是冥冥中自有注定再来一世,与你再次相逢,人海黄昏与你相遇,在最凄美的时刻可若是时间可以重来,我依旧希望,在同样的时间,同样的地点,同样的情形下,遇到一个同样的你虽然简介略为抽象,作者略为抽风,可作者用人品担保,君心是一本穿越架空文,各种抽风,各种欢脱,都是值得戳的。鄙人有着双处情结,君心也是一本双处文,若是喜欢,那就和作者一起抽风吧。PS静静比较小气,不接收批评,若是非要批评不可的话,可以加静静的官方粉丝群,在群里批评。如果是赞美,那就来者不拒哒...
穿越成了终南山中的一个马上要被饿死的小农民,怎么吃饱饭成了要命的问题。好在有了植物改造系统,填饱肚子,发财致富,甚至封妻荫子都不再是问题。没事遛遛宠物,享受下美食,顺便挖一挖世家的根基。当一百二十岁的石磊被问到,是什么让他有如此大的成就时,他淡定的答道,其实我只是想让大唐的人民都能吃饱饭而已。...
遥想当年他也是个有名的皇家御厨,死后受香火供奉,倍儿受人尊敬。化成一缕孤魂在人间,眼睁睁的看着自己的曾曾曾曾曾曾曾孙子长成一个被人欺负戏耍的怂货。连活着和反抗的勇气都没有,平白气的他蛋都疼。一朝惊醒,发现他重生成那个怂货。手握灵泉,他拳打渣男,脚踢恶毒男小三,一夜宿醉过后,竟揣了包子。卧槽!!!!!!!!!!!!!一脸便秘的看着怀中小儿。无奈,只好种种田,做做美食,顺便养养娃。结果那个畜生,竟然跑来跟他抢儿子。苏长歌眉毛一挑不给,想要自己生!!!入V公告本文于2015年12月27日入V届时三更,V后日更偶尔多更,请大家多多支持推荐基友的文我的专栏...
一代龙帝携带储物神器和九天神龙重生都市,弥补遗憾,只手遮天!...