！ 2。 关于撞墙功中靠墙的部位 最初要求撞击面在肩胛骨以下，且撞击瞬间只能出现一声，这样做除身体感觉较舒服外，也与脏腑器官多数在腹部有关。撞墙时，应是整个背部（含肩胛骨与夹脊）都是撞击面才对。 3。 关于撞墙时双手位置 撞墙时双手要自然下垂摆荡，即离墙时，手往前摆，撞墙时手往后摆。除了双手自然下垂，还可选择双手环抱，置于胸前。这样做的好处，一是使内气集中于夹脊，二是可以避免肩胛骨受伤，这是个人体会的层次问题，可随练习者自身的情况与感受而定。 4。 关于撞墙时步法 撞墙时两脚平行与肩同宽。脚跟与墙边的距离，依上半身重心往前微倾 能轻松自然离墙为准。不论靠墙或离墙，都要注意腰背部的放松，使气和身 ...
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新文链接，各位亲先收藏着完美二婚，首席爱妻一炮而红1291391只是因为在那一夜多看了你一眼，从此，万劫不复！温绯心曾经深爱南黎辰，爱到，即便他从未记得她是谁。大雨夜，她孤身站在南家大门口，管家恭敬传达着他的话温小姐，小公子说这些钱是给您的，希望您以后不要再出现在小公子的面前。期望的眸，光亮瞬间熄灭，雨水冲刷着温绯心单薄的身躯，她没有说出口的话是我怀了你的孩子。并不想用孩子绑住他，只是，想告诉他而已。为了母亲的利益，为了温家的名声，未婚先孕的温家小姐被迫嫁给了鹭岛慕家有名的慕二爷。有名，只因为那人，是个瞎子。七年，一晃而过。她成了一间小公司名不见经传的业务经理，他却空降出现，成了她的顶头上司，带着霸道的姿态入侵她的生活，对她说嫁给我，我给你所有你想要的。是命令，也是威胁。彼时，她已经舍弃了温家的姓，改名冷绯心，就连她的心，也如她的姓一般，冷得像化不开的冰。她勾唇浅笑南少，我是离过婚的女人。他轻佻地捏着她尖细的下巴，好似第一次遇见她，眯眼斜视，像打量待价而沽的商品一般，弯起一抹嘲讽的弧度我要的，就是离过婚，还带着孩子的女人。她轻声笑，沉默不语。最终，还是签下了一份为期两年的婚姻契约书。后来，她才知道，他需要的，真的就只是一个离过婚，还带着孩子的女人。那个人可以是冷绯心，也可以是其他任何一个女人。后来的后来，她以决然的姿态退出他的世界，消失无踪。他发疯似地找到她，一遍又一遍地在她耳边呢喃低语绯心，我爱你我爱你，绯心。一向掌控所有的南家小公子，终于才明白，有些事，一旦错过了，便再也无法重头来过。已经冰冷的心，如何再变得炽热？小剧场父亲节。某人一直等着儿子给他送礼物。小奶包嫌弃地看了一眼目露期待的名为父亲的生物，臭屁道没有经过我的允许就把我生出来，又没有养过我，我为什么要给他送礼物。某人咬牙切齿争辩怎么没经过你同意了，当初几千万个小蝌蚪就你最想出生，不想你当初跑慢点不就成了？小奶包冷绯心...