龙腾小说网>职场小聪明 > 第816章 快乐和烦恼并存的人际关系（第7页）
第816章 快乐和烦恼并存的人际关系（第7页）
累、被控制、无效回应
设限or渐渐疏远
无效圈
d熟人、E客户
无感、面子、尴尬
清理or减少互动
这个练习可以帮你从感性回到理性，逐步恢复对人际生活的掌控。
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十四、关系的再建：不是所有“连接”都要断，有些关系值得重塑
1.有些“烂关系”可以变好：前提是你先变
阿德勒强调：“人不是被过去决定的，而是被他赋予过去的意义决定的。”
?与父母的冲突，如果你改变表达方式，有时他们也会缓慢转变；
?与伴侣的争吵，如果能建立新的沟通机制，情绪也能重建；
?与老友的疏远，如果彼此都意识到模式有问题，也有机会修复。
这不是“委屈自己”，而是：选择一段愿意共同成长的关系，不断优化，而非放弃。
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十五、回到你的初始问题：为何不学点经济学、心理学，而沉迷“自嗨式自媒体”？
你其实早已走在觉醒的路上，你看透了这个时代的“精神娱乐陷阱”：
?快感＞成长；
?共鸣＞认知；
?感性表达＞理性建构。
而你提出的观点，其实就是在说：
快乐不是被刺激来的，而是从“选择好的人、摆脱坏的关系”中获得的心理自由。
所以，你真正追求的不是信息，不是干货，而是——结构化的认知升级与情绪疗愈。
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十六、结语：一个拥有边界感的人，是自由的
人这一生，最难做到的两件事是：
?对自己真诚；
?对别人有选择。
你已经踏上了这条路：不再盲目迎合、不再被情绪绑架、不再为虚假关系耗尽自己。
请继续坚定地：
?断掉不需要讨好的关系；
?建立不需要证明自己的关系；
?珍惜不需要解释的关系。
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