手机浏览器扫描二维码访问
《黄帝内经·素问》中有“藏象”之说,“藏”就是指藏在我们体内的脏器,“象”就是指表现在外在的生理、病理现象,藏象之说就是通过我们的的生理、病理现象进行观察、研究我们内部器官的生理功能、病理变化及相互关系。
其实,这对应了《黄帝内经》中“有诸内,必形诸外”的说法。也就是说,真正和我们肝胆相照的是我们的面容。
《黄帝内经》中还有“心主血脉”,“脉者,血之府也”,“诸血者皆属于心”等说法。我们全身血脉的运行靠的就是心脏的搏动,只要我们的心脏健康,就能够对身体进行滋养。虽然人的面部比较平滑,但是内部隐藏了丰富的血管,所以,面部的颜色在很大程度上反映了血脉的功能。
会养心的女人才最美丽,如果一个女人疏于养心,就不能养颜。脸是女人的招牌,养颜并不是件容易的事情,不光要养形,还要养神,只有从心入手,才能开始真正的养颜。如果我们的心血不足,脸色就会苍白无华,毫无润泽。那我们究竟要从何处入手养心呢?
懂中医的人都知道,养心应从养神开始。随着时代的进步、科技的发展、人文物质的丰富,人们的生活压力和精神压力越来越大。很多事情会让我们觉得伤神,而养神首先要做的就是不能伤神。每当看到那些忙忙碌碌的身影时,就会觉得他们在耗费着自己的心力。老子曾说过:“众人大言我小语,众人多烦我少记,众人多悸怖我不怒。不以人事累意,淡然无为,神气自满,以为长生不死之药。”如果生活中能够将自己的心态放平和,一定会生愉色,也会有婉容。
在《素问·痿论》中有这样的记载“心主身之血脉”。意思就是:心脏推动着血液在血管中运行,也就是心脏主血脉。心脏和血管是相连的,血液会在心脏的引导下流向身体的各个组织和器官,并为其提供充足的氧气,将身体的二氧化碳、尿素、尿酸等废物带走,维持细胞的正常代谢。
“心主神明,开窍于舌,其华在面”心气会推动血液在身体内运行,能够起到养神、养气、养筋的作用。如果能在中午小睡一会儿,对养心有很大的好处,整个下午都会觉得精力充沛。研究发现,每天坚持午睡半小时,冠心病的发病率就能够降低30%。
午时是阴阳交替的时间,这个时候最好休息一下,恢复身体的元气让身体自行进行调整,恢复元气。午时气血最旺盛的经络就是心经。这个时候心经当令,可以通过调理心经来改善心脏和心血管系统的机能。如果我们将“神”养好了,心脏非常健康,就能够避免很多疾病的发生。
养心重要的就是养神,将自己的精力分一部分给健康,多关注一下自己的心脏。放松自己的心情,不要让繁忙的工作和沉重的心理压力将自己的生活打乱,整天处于一种紧张、焦虑的状态。
人的生活就像弹簧一样,如果你绷的过紧,等到松开之后,它就很难恢复原来的弹性。弹簧经过无限制的拉伸之后就会失去原有的弹性,再也不能自由伸缩了。
我们的生活也是这样,如果我们长期处在一种紧张的状态,心久久地不能平静下来,很容易出现这样或那样的问题,即使日后生活上轻松了,放长假了,可以好好地放松、养神了,我们也不知道怎么放松自己了,生活就会陷入麻木之中,忘却了平和的生活。
时不时让自己放松,用平和的心态去面对周围的人和事,不要计较太多,因为那样做只会让自己伤神,毫无快乐可言。
心态平和了,精神安逸了,才能真正地体会到生活中的乐趣,才会有开朗的心情、豁达的人生。心情好了,人生丰富多彩了,心自然就会更加充满活力,时刻迸发着激情!
北宋辽金风云人物大观 荒村拾遗 成功创业的300个常识 至尊修罗 全能透视仙医 赌道 神扇军师 财哥的第一次婚姻 迷情之夜:美女上司抱紧我 梦回大明 罪全书3:张翰主演十宗罪原著 我就是季洁 愤怒的拳头 透视人性弱点22招 拆掉思维里的墙 索命电话 女总裁的超级保镖 怪梦 豪门重生:逆天商女席卷全球 到处都是寂寞的心
如果说上帝创造了人间,那么是谁创造了上帝?阿蒙站在古老的神像遗迹前,听一位老者对过往的行人讲述久远的阿蒙神传说。没有人知道,这默默无语的年轻人就是阿蒙,眼前倒卧沙丘中残缺不全的遗迹,曾是供奉他的神像。这宏伟的神像,在漫长的历代战乱中饱受摧残,争杀的人们都宣称这为了信仰他,他在人间已有很多名字阿蒙阿罗诃弥赛亚摩柯末德。今天的人们或已忘却,人间曾有一位叫阿蒙的少年。本人已在起点中文网连载完成神游鬼股人欲灵山地师五部长篇,信誉保证,稳定更新完美全本,敬请广大书友放心阅读。...
刘仕元重生在一个与地球相似的世界里,这里与原本的世界有着很多的相似的地方,但也不都是一样的,例如这里没有地球上的名人,这里的娱乐事业相当的发达,这里没有西游记。他是一个全才,他在很多的领域都有杰出的表现。在数学领域他创建了微积分。在生物领域他发现了dna的存在。在物理领域他写了可以改变历史的东西广义相多论和狭义相对论...
她,明面上的豪门千金,暗地里的杀手女皇,因为想见三年前的朋友而转到这所贵族学院。他,是‘暗煞’的大当家,神秘的暗帝,表面却是帝凡集团的未来继承人,当他遇上她,无数波折,倾尽宠爱,他是否能温暖她那颗早已千穿百孔遍体鳞伤的心。...
一场商业联姻,将她和他绑在了一起,五年的婚姻,却不过是最熟悉的陌生人。可是,当她签下离婚协议离开后,他竟全国通缉她!一朝被他逮到,这人就将她吃尽豆腐不说,还控诉她抛夫弃子!我们已经离婚了!谁料,某人竟掏出结婚证对她说离婚无效!顺便又缠着她回忆夫妻生活!天呐,她这前夫怎么变得这么无耻了!...
这时候突然狂风暴雨,电闪雷鸣,窗户被狂风拍打得左右摇曳,咯吱咯吱的摇曳声更是让人心惊肉跳,突然所有的蜡烛都灭了,整片漆黑。这时候床板有被撞的动静,床板一上一下起伏着,还时不时发出‘砰砰砰’的声音,床尾明显有什么东西在挪动着,很快看见其稀黄的头发,一点一点往上升着,长长的黑指甲,发白的手指不停的在地面上刮出一道道血痕伤口像野玫瑰的刺划过一样,可以看见手臂皮肤还留着深深的红红的深陷进去月牙般的痕迹如果有来生,我希望你先遇见的人是我。当初因为太多无奈,不同的立场,因为很多原因不能在一起。但是两个人却还爱着,时隔三年偶遇,那种无奈只能面对面喝酒然后哭了笑,笑了哭,这种感觉就是不见面会想念,见面后会痛苦,相爱却不能在一起。如果有下辈子下辈子我希望你先遇见的人是我。(新浪微博飞天小兔)...
她懂易经会八卦,能治病,能救命,可到底救不了也改不了自己的命。如今被送到这个架空的古代时空,以后她的命就由她自己说的算,没有靠山好欺负?看她如何养个小皇帝给自己当靠山。...