！ 2。 关于撞墙功中靠墙的部位 最初要求撞击面在肩胛骨以下，且撞击瞬间只能出现一声，这样做除身体感觉较舒服外，也与脏腑器官多数在腹部有关。撞墙时，应是整个背部（含肩胛骨与夹脊）都是撞击面才对。 3。 关于撞墙时双手位置 撞墙时双手要自然下垂摆荡，即离墙时，手往前摆，撞墙时手往后摆。除了双手自然下垂，还可选择双手环抱，置于胸前。这样做的好处，一是使内气集中于夹脊，二是可以避免肩胛骨受伤，这是个人体会的层次问题，可随练习者自身的情况与感受而定。 4。 关于撞墙时步法 撞墙时两脚平行与肩同宽。脚跟与墙边的距离，依上半身重心往前微倾 能轻松自然离墙为准。不论靠墙或离墙，都要注意腰背部的放松，使气和身 ...
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我当师太那些年
简介我是一个纯阳命的女孩子，出生在风水世家。我们家在农村世世代代从事着风水先生的行当，爷爷本来希望我这个长孙是个男孩，好把一身本领传个长子长孙，偏偏我却是一个女孩子。爷爷不待见我，爸妈只能把我带到城市生活。谁也想不到，我二十五岁那年鬼节，爷爷忽然让人叫爸爸带我回去了。一场挡煞的法事救了老家小侄儿的命，为了稳固我身上的阳气，爷爷还给我做了一条手链。我也源于这条手链卷入了一场阴谋中。阴尸鬼扯脚鬼拍门婴灵。。。。。一个个差点让我送了命的事件接连发生。而每一个事件中死去的人，不是纯阳命的女孩子，就是纯阴命的男孩子。死亡一步步向我逼近，我能依靠的只有我自己。后来，我就成为了传说中的师太。...
芙蓉圣女
上一世精明能干，可意外死亡。这一世虽为年幼，却得以存活。人人笑脸相迎，背后却暗箭相伤。说好的和睦相处呢？幸亏上一世头聪脑明，要不这一世又要打酱油了。芙蓉在此，谁还敢算计。...
杀天
秦胤本是大夏帝国皇室普通子弟，沉迷武技时获得一段奇遇，从此这个废材一发不可收拾，练神功成霸业。当他怒吼我既生，诸天当灭！整个大陆都被震撼，无数天魔地妖战栗不已。PS新人新书不容易呀，有票的砸票没票的收藏一下也好！！！...
网游之傲视金庸
第四编辑组签约作品从未玩过网游的江湖菜鸟，如何成为行侠仗义的英雄？从未谈过恋爱的愣头青，如何抱得美人归？侠肝义胆，儿女情长，尽在本书之中。火爆的打斗场面，精彩纷呈，扣人心弦。金庸味十足，不容错过！新人新书，内容是否精彩，是否值得您收藏推荐，还请列位看倌进来欣赏一二，葫芦这厢有礼了！...
重返1999
从志得意满的黄金时期一朝回到解放前何清风欲哭无泪救命，我变成了小学生！...
穿越之娇妻不好惹
穿越到古代，季雨璇莫名其妙地被当成了跑路的齐霏。好吧，既来之，则替之。古代生活真美好，逛逛圈子，开开铺子，吃吃零食要是别被那个帅到不行有钱到不行对自己宠溺到不行的男人逼婚就好了，那可是齐霏的未婚夫婿耶。可是，她被他一点点地吸引住了秋水湖畔，他深情表白，她婉转拒绝。萧韵，我真的已经不是过去的我了。你眼前这个女子，她的学识，脾性，喜好，技艺统统和过去不一样，是个完全不同的人！倘若我说，我还是喜欢你呢？他低头问她，倘若我说，我更喜欢现在的你呢？谁知，嫁给他以后，那个她以为死于非命的齐霏，竟然回来了！怎么办？可纵使她百般挣脱，却还是跑不出他的手掌心！...