:hara hachi bu——一句暗示你在吃到八分饱时就应该停止吃饭的话。即便是今天,他们平均每天摄入的热量也只有1900卡路里。(撒丁岛居民的传统饮食的热量摄入与之大体相当,大约一天2000卡路里。) 克雷格·威尔考克斯博士断言,这种简单但是有力的习惯可能是一种无痛苦地限制卡路里摄入的范例——已经被证实是一种能延长实验动物生命的策略并且与人的心脏健康相关。减少卡路里摄入的一部分好处是可以减少自由基对细胞的破坏。随之而来的一个令人振奋的好处是能让你减肥,只要减少10%的体重就有助于降低血压和胆固醇,减少心脏病的风险。但是我们怎样才能做到这一点呢?我们大部分人既不住在日本群岛,也不处于那种千百年古老文化的氛围中。 传统的防治腰围增大的方法是节食。但是我们所见过的百...
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一个在现代霉运缠身的人意外穿越到架空时代,先是娘被奶奶误伤致死,接着爹受不了打击变痴呆。哥哥气愤难平砍亲奶,无奈只能跑路去。姐姐当爹又当娘,带着妹妹守在家。大山里面物资多,出谋划策富家乡。奶奶二婶齐找茬,抓住软肋收拾她。先是发现大林蛙,后又找到乌拉草。既然国家有需要,乌拉靴子满地跑。反正工厂都开了,br我去古代卖山货最新章节我去古代卖山货无弹窗我去古代卖山货全文阅读...
废材二少爷偶得神秘传承,一朵金莲出世,掀起腥风血雨。宗门天才?世家弟子?王朝皇室?那又如何,统统碾压!从此之后,太玄焚天,绝世无敌!...
吏不畏我严,而畏我廉民不服我能,而服我公公,则民不敢慢廉,则吏不敢欺。公生明,廉生威。(官场,不乏情场斗争,更要建设。)...
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当第四次忍界大战爆发的时候,七夜只是给自己泡了一壶茶,坐在神社中,细细品尝,然后深呼一口气,眯着眼睛。还真是和平啊!...