膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
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- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
超级无敌召唤空间
nbpnbpnbpnbp混迹社会的屌丝青年秦越获得了一个名为超级无敌召唤空间的手链，各种武技，异能，道具，生活技能。。。无所不有。从此纵横都市，逍遥人间！nbpnbpnbpnbp铁砂掌，七伤拳，降龙十八掌，九阴九阳。。。nbpnbpnbpnbp天眼通，读心术，黄金瞳。。。nbpnbpnbpnbp解毒丹，大还丹，九转还魂丹，逆天增寿丹。。。nbpnbpnbpnbp医术，赌术，厨艺，琴棋书画。。。nbpnbpnbpnbp还等什么？一起进入超级无敌召唤空间！...
八零小甜妻
八零小甜妻由作者老羊爱吃鱼创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供八零小甜妻全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
重生最狂女学生
新书全能大佬又奶又凶求收藏求票票求五星好评重生夜家废物继承人？说姐废，吊打！极品亲戚，碾压！十项全能混合体，迷弟迷妹哭着求着要求抱大腿！顺便接收系统一枚，秒臣服，天天各种献狗腿。叮！恭喜宿主大，一大波桃花值正向您袭来，请接收！！桃花值？什么鬼？！某桃花邪魅一笑媳妇儿，盖章不？确认过眼神，这就是他帝少豁出这辈子都要宠的女人！...
三国之皇图霸业
三国为什么一定要跟三国演义或历史一样？既然穿越都发生了，那为什么不可以在三国这个壮观的时代添加一份神秘色彩？武将为什么就只能拥有千斤巨力？就不能拥有万斤巨力？谋士为什么就只能出谋划策？而不能夜观星象，观气望运，用生命布下夺天之局？貂蝉蔡琰等一位位绝世佳丽，为什么一定要百依百顺？而不能习文习武？这是我的三国，没有异能，没有修真，亦没有玄幻，只是在这个梦幻般绚烂的时代添上一点神秘色彩。好吧，大梦说老实话，只是三国无双玩多了，有些梦魔了，当然，大梦不是在写三国无双，只是把那个大家都熟息的时代添加上一份或真或假的神秘色彩。希望各位能够喜欢大梦写的这个属于自己，亦属于你们的三国！...
武道拳仙
吾之心，无惧世间最大之权势吾之拳，可抗毁天灭地的星河舰队吾之道，即使那漫天的神魔也要退却。武道者，勇往直前，见神杀神遇魔屠魔。...
倾君策之染指天下
寥寥乱世，风雨飘摇。人如浮萍，难有所依。而她不过是在风雨中寻求等待的一缕孤魂。一个酒壶砸出一场风波，莫名就牵扯进权术纷争。本无心涉足却牵扯进亲人性命，唯有小心翼翼，步步为营。原本就不是寻常的女子。她的心太大，装得下整个天下她的心亦太小，唯留一人之地。谋权斗智王子逐鹿江湖恩怨，儿女情长然，天下，她也只染指而过。...